Fitnessballen

Fitnessballen zijn multifunctioneel in te zetten! Zo kun je op deze ballen yoga- en meditatie oefeningen doen, maar ook gebruiken voor een ergonomische werkhouding. Je kunt er namelijk op zitten tijdens het werken achter je bureau, waardoor je automatisch een goede zithouding aanneemt.

4 resultaten gevonden
fitnessbal diameter 55 cm
Aanbieding
RYZOR Fitnessbal – 55 cm – Zwart 18,9515,79 ✓ Op voorraad Nu besteld, dinsdag 7 februari in huis
fitnessbal diameter 65 cm
Aanbieding
RYZOR Fitnessbal – 65 cm – Zwart 20,9518,48 ✓ Op voorraad Nu besteld, dinsdag 7 februari in huis
fitnessbal diameter 75 cm
Aanbieding
RYZOR Fitnessbal – 75 cm – Zwart 22,9520,25 ✓ Op voorraad Nu besteld, dinsdag 7 februari in huis
fitnessbal diameter 85 cm
Aanbieding
RYZOR Fitnessbal – 85 cm – Zwart 24,9522,00 ✓ Op voorraad Nu besteld, dinsdag 7 februari in huis

Train balans, flexibiliteit en kracht met een fitnessbal

Een fitnessbal is een van de meest veelzijdige sport accessoires. Met een fitnessbal zijn enorm veel verschillende oefeningen uit te voeren. Je traint er je balans en flexibliteit mee, maar ook je kracht en stabiliteit. Bovendien zijn veel oefeningen op een yogabal heel eenvoudig uit te voeren. Niet voor niets dat je in een sportschool deze bal heel vaak tegenkomt. Wil jij dit soort oefeningen ook thuis uitvoeren? Haal dan nu een mooie fitnessbal in huis en ga aan de slag!

Voor veel verschillende soorten sporters

Omdat een fitnessbal zo veelzijdig is, wordt het accessoire door veel verschillende soorten sporters gebruikt. Zo worden de ballen veel gebruikt als yogaballen. Ook tijdens pilates worden de ballen regelmatig ingezet. Maar ook als aanvulling op krachttraining zijn fitnessballen ideaal. Daarnaast worden de ballen regelmatig ingezet tijdens revalidaties én worden de yogaballen gebruikt in plaats van een bureaustoel. Zitten op zo’n bal zorgt ervoor dat je een goede houding aan moet nemen achter je bureau. Als je onderuit zakt val je immers van de bal af.

Kies de juiste maat fitnessbal

Fitnessballen zijn verkrijgbaar in diverse maten. Welke maat je nodig hebt hangt af van jouw lengte. Als je op de bal zit moeten je benen in een hoek van 90 graden gebogen zijn en je voeten moeten plat op de grond staan. Een bal van 55 centimeter is over het algemeen geschikt voor mensen tussen de 150 en 165 centimeter, een bal van 65 centimeter is gemaakt voor mensen tussen de 170 en 185 centimeter en boven de 185 centimeter kies je voor een bal van 75 centimeter hoog. Alleen met het juiste formaat bal ga je het meeste voordeel halen uit je oefeningen met de yogabal.

Combineer de bal met yogablokken

Om je balans en flexibiliteit nog meer te verbeteren, kun je naast een fitnessbal, ook yogablokken gebruiken tijdens je oefeningen. Yogablokken helpen je de juiste houding aan te nemen bij yoga oefeningen. Een yogablok is een handige hulpmiddel voor mensen die niet lenig genoeg zijn voor bepaalde yoga standen.